Was tun gegen Flugangst

Zuerstmal können wir Ihnen hier keine medizinische Hilfe garantieren. Falls Sie wirklich zu den Risikopaptienten gehören sollten Sie in allgemeinen nicht so weit verreisen, der Gesundheit zu Liebe.

Und was macht man nun gegen die panische Flugangst? In erster Linie müssen Sie sich selbst die Frage stellen: Halte ich so einen langen Flug überhaupt aus?

Viele Menschen lassen sich Medikamente verschreiben um etwas ausgeglichener zu werden. Ein Tipp unsererseits ist Baldrian oder Johanniskrautkapseln. Diese wirken beruhigend, müssen aber unbedingt mehrere Wochen vorher eingenommen werden, da die Wirkung nicht sofort einsetzt. Hierzu lesen Sie aber bitte noch die Packungsbeilage gründlich durch oder Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Aber wenn selbst Medikamente nicht wirken, dann sollten Sie das Fliegen ganz aufgeben weil es zum einen nicht gut für Sie, aber zum anderen auch nicht gut für Ihre Mitmenschen ist.

Haben Sie wirklich extreme Flugangst, hilft entweder nur professionelle Hilfe oder der Umstieg auf alternative Fortbewegungsmittel.

Bild: julinelli / SXC
Autor: fern-reise.net

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